Galeria Ativa
Momentos inspiradores para se mexer e cuidar da saúde.
Dúvidas comuns
Exercício ajuda diabetes?
Sim, a atividade física melhora o controle da glicemia e a saúde geral.
Qual exercício é melhor?
Caminhadas, natação e exercícios aeróbicos são ótimos para manter o açúcar equilibrado.
Com que frequência devo me exercitar?
O ideal é praticar pelo menos 30 minutos diários, cinco vezes por semana, para bons resultados.
Posso malhar sozinho?
Sim, mas sempre com orientação médica e atenção aos sinais do corpo.
Preciso controlar a alimentação?
Sim, alimentação equilibrada é essencial para o controle da diabetes.
Quais produtos ajudam na prática de exercícios?
Produtos como tênis adequados, roupas confortáveis e monitores de glicose facilitam a atividade.